Eisbaden & Stress meistern mit The Work of Byron Katie
#Eisbaden. Ein unvergleichliches Erlebnis ist unser geführtes Eisbaden im up-gecycelten 400 Liter Holzzuber. Gedankenstille statt Gedanken-Karussel, Glücksgefühle statt Grübelei – wenn das doch so einfach wäre! Es ist einfach, aber nicht simpel. Die Stress- & Biohacking-Trainerin Wiebke Dirks hat eine einzigartige Reise für den meisterhaften Umgang mit Stress entwickelt. Und wir nehmen Euch mit auf diese Reise, wenn ihr möchtet. Mit der wissenschaftlich belegten Methode „The Work“ und fein kalibrierter Vorbereitung aufs Eisbaden mental, körperlich und emotional. Auf dem Weg ins Eis und durch den anschließenden „Afterdrop“ bei warmer Suppe begleiten Euch unsere Trainerinnen ganz in Ruhe Schritt für Schritt.
Ganz neu in 2023: Weißes Gold inklusive
Vor oder nach dem Workshop dürft ihr Euch etwas Extra Me-Time & Stressbalance gönnen. Zusätzlich zu unserem beliebten Einführungs-Workshop ist nämlich erstmals zum einen ein Besuch in unserer Totes Meer Salzgrotte im Ticket enthalten. Stellt Euch vor, du liegst entspannt auf einer Liege - in eine warme Decke gekuschelt - und deine Atemwege werden von innen gestreichelt. Das Mikroklima der Salzgrotte bietet reine Luft, angereichert mit feinsten Partikeln heilsamer Mineralsalze. Tief unter Bad Dürrheim liegen nämlich uralte Salzgesteine, von einem Urzeitmeer dort abgelagert. Und genau so sanft wie eine Meeresbrise gelangen die Mineralsalze aus dem Mikroklima unserer Salzgrotte zu Euren Atemwegen. Dort stärkt zum Beispiel das kostbare Magnesium die Hautbarriere Eurer Schleimhäute, während ihr einfach loslassen und genießen dürft.
Auch neu & inklusive: Solemar & Schwarzwald-Sauna
Entspannt Euer Nervensystem vormittags oder am Tag nach dem Workshop einfach mit dem Magnesium-reichen Solewasser unserer SOLEMAR THERME.
Und es wird noch besser: Wir legen noch Biohacking für Eure Zellen in der SCHWARZWALD SAUNA obendrauf auf Euer Ticket! Wissenschaftliche Studien haben nämlich bereits vor Jahren gezeigt, dass regelmäßiges Saunieren unsere Abwehrkräfte boostet und sogar als Anti-Aging auf unser Herz-Kreislauf-System wirkt.
Aber wusstest Ihr, dass eure Körperzellen aufatmen, wenn ihr regelmäßig in die Sauna geht? Die Wärme schützt unsere Zellen sogar schon bei niedrigen 39°C!
Eine Forschergruppe um Brunt et al**** zeigte 2018: In der Sauna bildet unser Körper so genannte Hitzeschockproteine, die unsere Zellen vor Denaturierung schützen, wenn oxidativer oder entzündlicher Stress auf die Zellen einwirkt. Als oxidativen Stress bezeichnet man einen Prozess in unserem Stoffwechsel, bei dem oxidierende Substanzen, auch „freie Radikale“ genannt, unsere Körperzellen und ihre Funktionsfähigkeit beschädigen.
Außerdem brauchen wir diese Gesundheitsdeklaration von Euch: https://bit.ly/3vb3u7c
Treffpunkt: Wir treffen uns am Haupteingang Solemar und laufen gemeinsam zunächst zum nahegelegenen Ruhekuppelraum in fantastischer Kaminfeuer-Atmosphäre. Danach heißt es #IceIceBaby.
[Im Eisbadeticket inkludiert ist eine Solemar Tageskarte inklusive Sauna und ein Eintritt in die Totes-Meer-Salzgrotte im Wellness- und Gesundheitszentrum Solemar.]