Eisbaden meets Superfood – Ist Deine Mahlzeit ein großartiges Stoffwechselfeuer oder nur eine klimmende Glut?
Bringe deinen Körper in Balance mit der kraftvollen Kombination aus Eisbaden und Superfood-Wissen. Dieser Workshop zeigt dir, wie du mit der richtigen Ernährung dein Stoffwechselfeuer entfachst und durch gezieltes Kältetraining dein Immunsystem und deine mentale Stärke optimierst. Gemeinsam mit Heilpraktikerin und Biohacking-Expertin Sabine Ketterer sowie unserer zertifizierten Biohacking Bad Dürrheim Instructoren erlebst du einen tiefgehenden Tag voller Wissen und praktischer Erfahrungen.
1. Superfood & Stoffwechsel – Wie du dein inneres Feuer entfachst
Sabine Ketterer, Speakerin des Biohacking Congress und Gründerin der INVITA® Praxis für Naturheilkunde, gibt dir wertvolle Einblicke in die Welt der Ernährung. Sie zeigt dir, wie du mit einer klugen Kombination aus Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten dein Stoffwechselfeuer optimal anfachst. Du lernst, wie dein Körper durch intelligente Ernährung Fett verbrennt, deine Blutzuckerkurve stabilisiert, dein Immunsystem aktiviert und Heißhungerattacken reduziert. Eine stabile Tagesenergie sowie eine gesteigerte Stressresistenz sind das Ziel – damit du dich langfristig vital und leistungsfähig fühlst.
2. Eisbaden – Dein Körper in Bestform
Nach dem theoretischen Input geht es in die Praxis: Mit mentaler Vorbereitung tauchst du ins eiskalte Wasser ein. Unter Anleitung unserer erfahrenen Biohacking Bad Dürrheim Instructoren erlebst du, wie dein Körper durch die Kälte stimuliert wird, dein Stoffwechsel angekurbelt und deine Widerstandskraft gestärkt wird. Das Eisbaden aktiviert deine Fettverbrennung, steigert deine Durchblutung und fördert deine Regeneration – für einen klaren Geist und eine gestärkte Gesundheit.
Warum diese Kombination?
Die richtige Ernährung und Kältetraining sind zwei der effektivsten Biohacks für einen starken Körper und Geist. Während Superfoods dein inneres Stoffwechselfeuer entfachen, sorgt das Eisbaden für eine maximale Aktivierung deines Immunsystems und deiner mentalen Kraft. Diese Kombination hilft dir, dein Energielevel zu steigern, Stressresistenz aufzubauen und deinen Körper in Bestform zu bringen.
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Dieser Workshop ist ideal für alle, die ihre Ernährung optimieren, ihre Gesundheit ganzheitlich stärken und sich neuen Herausforderungen stellen möchten. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – jeder ist willkommen, diese transformative Erfahrung zu machen.
Treffpunkt:
Wir treffen uns am Solemar Haupteingang in der Huberstraße 8, 78073 Bad Dürrheim