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Die Insel fürs Leben

Body Balance Yoga


Sport/Fitness
Montag den 18.10.2021 - 17:00 Uhr
Einlass: 17:00 Uhr  Dauer: 1 Std. 30 Min.
26465 Langeoog, Neei Bauhoff, Veranstaltungssaal

Diese Yogaeinheit ist eine Kombination aus bewegten und gehaltenen Asanas. Bewegungen werden mit dem Fluss des Atems verbunden und in ihrem Ablauf achtsam, ruhig und fließend ausgeführt oder länger gehalten. So entsteht ein ideales Wechselspiel, um die Muskulatur zu entspannen oder zu kräftigen und die Gelenke zu mobilisieren. Um die Asanas individuell anzupassen, werden Gurte, Kissen und Blöcke eingesetzt. Körper und Geist erfahren einen Ausgleich, um neue Energie zu schöpfen. In der abschließenden Klangentspannung können sich innere Ruhe und Gelassenheit im Körper ausbreiten. Leitung: Sandra Schur, Yogalehrerin/Entspannungstrainerin/Klangmassagepraktikerin, 90 min/14 €, 5er-Karte 65 €, Yoga-Vollausstattung ist vorhanden, bitte ein Handtuch mitbringen. Info und Anmeldung: Tourist-Info/Haus der Insel oder Neei Bauhoff, Tel. 04972 9906677

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Veranstalter
Friederike Depping
 
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